Vežba koju nikada ne bi trebalo da radite
Mondo 31.01.2018 | mondo.rs
Po mišljenju jednog fitnes stručnjaka, ovu vežbu nikada ne bi trebalo da radite – ali nisu svi saglasni sa njim.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Fitnes trener Patrik Marfi, koji je glumcu Zaku Efronu pomogao da "iskleše" onakve mišiće, kaže da ovu vežbu koju gotovo svi rade u teretani, zapravo ne bi trebalo da radite: Izvor: YouTube/XHIT Daily Reč je o "burpi" vežbi snage koja podrazumeva da iz položaja u kojem inače radite čučanj ili iz stojećeg položaja, pređete u položaj za sklekove, tako da se dlanovima oslonite o pod, a zatim skočite i vratite