Pišite u krevetu!
Večernje novosti 07.02.2018
Naučnici tvrde da zapisivanje sutrašnjih obaveza sigurno može pomoći u borbi protiv nesanice. Ispitanici ovo radili zaspali su devet minuta pre onih koji su zapisivali listu postignutih ciljeva
Muči vas nesanica? Umesto da brojite ovce, naučnici predlažu novi trik za koji vam je potrebno samo pet minuta - zapišite sve što treba da uradite sutradan. Često se po krevetu prevrćete, a san ne dolazi na oči zato što ste opterećeni svim obavezama koje vas sutradan čekaju. Mozak protiv vaše volje "vrti" sve što vas čeka, zbog čega, logično, ne možete da zaspite. Naučnici iz Teksasa tvrde da zapisivanje sutrašnjih obaveza sigurno može pomoći u