Četiri načina da budete fit, a da se u stvari i ne trudite
Novi magazin 20.03.2018 | B92
Nikako ne spadate u grupu koja ustaje, vežba pre posla, pije razne zelene napitke, ali zato očekujete da budete fit i sa isklesanim mišićima?
Da, to je takođe moguće, ali morate da prionete na ove suptilne metode i taktike kako to i da postignete. Početak proleća je pravo vreme za vas. Preporuka stručnjaka glasi: da biste bili fit potrebno je dva i po sata nedeljno da se bavite nekom fizičkom aktivnošću. I to je za većinu Evropljana prema poslednjim istraživanjima nedostižan san, je svega 40 odsto ispitanika poslednjeg istraživanj an atemu fizičke aktivnosti ispunjava ovu normu. Ako,