Nije svaka MASNA HRANA loša! Neke od ovih namirnica se preporučuju u svakodnevnoj ishrani!
Prva 12.04.2018
Masnoće se neopravdano i nepravedno optužuju da su glavni krivci za nekontrolisanu gojaznost, dijabetes i kardiovaskularne bolesti.
Međutim, protein, ugljeni hidrati i masti su nužni za zdravlje i stabilno funkcionisanje organizma. Zdrave masti jedan su od osnovnih elemenata organizma, koji doprinosi čovekovoj vitalnosti, vitkosti i energičnosti, a pogotovo su nužne za rast i razvoj dece. Kad ne unosimo dovoljno zdravih masnoća u organizam, nedostaje nam energija za normalno funkcioniranje metabolizma. Neke od njih, kao što su trans-masti, ipak imaju loše posledice na