Tri vežbe koje najčešće radimo pogrešno
Mondo 30.05.2018 | mondo.rs
Evo koje vežbe ljudi najčešče rade pogrešno i kako tačno treba da se rade.
Foto: MONDO/Dragana Todorović Jeste li se ikada pitali kako to da upkos tome što vežbate ne vidite rezultate? Moguće je da vežbe ne radite pravilno, te da one zbog toga i ne daju željene rezultate. Fitnes trener Simon De La Ru otkriva koje vežbe se najčešće izvode pogrešno i kako treba da se rade. Izdržaj Ako ovu vežbu izvedete kako treba, angažujete mišiće leđa, ruku, ramena, zadnjice. Ali, vrlo je moguće da telo ne držite u položaju u kojem bi