Otkrijte kojem tipu gojaznosti pripadate i kako ga se rešiti
Vesti online 31.07.2018 | republika.rs, Vestionline
Zašto nam se masno tkiva najviše skuplja na određenom delu tela? Mnogo žena je sebi postavilo ovo pitanje, a nauka kaže da to ima veze sa određenim zdravstvenim navikama.
Kad shvatite zašto se najviše gojite u stomaku ili butinama lakše ćete odabrati režim ishrane i vrstu vežbi koje će vam pomoći da smršate. Evo pet najkritičnijih područja na telu i kako postupiti. Masno tkivo najviše se skuplja na stomaku, leđima, ramenima, predelu grudi i na rukama do lakta. Uzrok je pogrešna ishrana i nedostatak vežbi. Uvedite promene u ishrani koje uključuju unošenje 500 do 1000 kalorija manje dnevno, pet puta nedeljno