И ово може да помогне ако сте у депресији

Конзумирање брзе хране повећава ризик од појаве депресије, резултати су најновије студије спроведене у више држава, а научници позивају лекаре да у свако лечење ове болести укључе савете о исхрани. Насупрот томе, код оних који се хране по принципима медитеранске исхране много су мање шансе да се развије депресија, јер риба, воће, орашасти плодови и поврће помажу у заштити од најраширенијег проблема менталног здравља - депресије, пише