Kako da izbacite višak vode, koji se zadržava u telu
Novi magazin 11.11.2018 | lepota i zdravlje
Poznat vam je osećaj kada se budite natečeni, čini vam se da ste teži barem 2 kilograma, zglobovi vas bole i osećate se tromo? Sve ovo su simptomi prekomernog zadržavanja vode u telu, što je problem, kome se mora stati na kraj.
Donosimo vam nekoliko saveta za oslobađanje viška vode iz vašeg tela: 1. Smanjite unos natrijuma So sakuplja vodu oko sebe i tako je zadržava u našem organizmu. Našem telu potrebno je oko 200 miligrama natrijuma da bi funkcionisalo, sve preko toga je višak, koji će zadržavati vodu u našem telu. 2. Smanjite unos ugljenih hidrata I ugljeni hidrati mogu uzrokovati zadržavanje vode u telu. Ukoliko odmah ne potrošite ugljene hidrate da proizvedete