Biljni ili životinjski - koji proteini su bolji i zdraviji za mršavljenje?
Telegraf 11.11.2018 | Telegraf.rs / dailystar.co.uk
Nisu svi proteini dobri za mršavljenje, ali upravo zbog ovih ćete znatno izgubiti na težini
Mnogi ljudi koji žele da smršaju drže striktne dijete koje ograničavaju unos kalorija, šećera i soli u organizam. Međutim ne treba zaboraviti da je pored ovoga jako važno unositi dovoljnu količinu proteina. Proteini su veoma važan sastojak građe ljudskih ćelija i od zančaja su za njihovo pravilno funkcionisanje. Takođe, važni su i za varenje, regulisanje hormona i snabdevanje tela hranljivim sastojcima. U hemijskom smislu, pomažu obnavljanje