Da li vežbanje pre doručka zaista sagoreva više kalorija?
Telegraf 14.11.2018 | Telegraf.rs / tonic.vice.com
Vežbanje svakako pomaže u skidajnu viška kilograma, ali je potrebno i da imate dobar tajming
Trening je zdrav način da se napokon oslobodite gojaznosti. Ipak, treba znati i kada vežbati. Otkrivamo vam da li se vežbanje pre doručka isplati. Ako ustanete rano i odmah se bacite na vežbanje, to bi trebalo da sagori vaše salo mnogo brže nego trening posle obilnog obroka. Naime, pretpostavlja se da je dovoljno da unesete nešto malo kofeina i da naporno trenirate na prazan stomak i da će tako vaše salo da se pretvori u energiju koja vam je