Živeli smo u zabludi: Ove namirnice zapravo tope kilograme, možete ih jesti i pred spavanje
Alo 26.11.2018 | Super žena/A.K.
Ipak nemojte jesti previše kasno.
Ako ove namirnice budete jeli za večeru, možete veoma brzo da se oslobodite suvišnih kilograma. Ipak, imajte u vidu da vaš poslednji obrok ne treba da bude previše kasno. Riba Bogata je omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Ljudi kojima nedostaju omega-3 masne kiseline lošije spavaju tokom noći, a to vodi nezdravoj ishrani. Ista je situacija i sa belim pilećim mesom. Grilujte ga, obarite ili ispecite na teflonu, i pojedite za večeru. Proteini