Šetnja po hladnom vremenu? Najbolja stvar koju možete napraviti za sebe!
Prva 12.12.2018 | Zadovoljna.hr
Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, ali znate li koje su to tačno beneficije koje naše telo i um imaju od niskih temperatura? Otkrivamo vam 10 dobrobiti hladnog vremena zbog kojih još više volimo jesen i zimu!
1. Imamo više energije Želite da pucate od energije? Izloženost hladnim temperaturama, na primer šetnja po hladnoći, ispuniće vas energijom zbog čega ćete biti energični još satima nakon što se vratite u toplo. Da bi hladnoća imala takav učinak, ne morate dugo da joj budete izloženi. Dovoljno će biti i neko kratko vreme – zato, odite na brzo hodanje. 2. Bolje spavamo Ljudi koji pate od nesanice imaju višu telesnu temperaturu, pa će spavanje u