Pravac u šetnju, lepo je vreme
Mondo 01.03.2019 | mondo.rs
Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da samo 150 minuta brze šetnje nedeljno može da produži život za više od tri godine.
Hodanje ne zahteva posebnu opremu niti atletske sposobnosti, a opet će redovne šetnje učiniti mnogo za vaše zdravlje - od skidanja "viška" i podizanja raspoloženja, do držanja dijabetesa pod kontrolom i snižavanja krvnog pritiska. Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da samo 150 minuta brze šetnje nedeljno može dodati čak 3,4 godine životnom veku. Evo zašto šetnja treba da postane deo vaše dnevne rutine: Šetajte da biste imali dobru