Šta je osnovni pokazatelj da ste smršali: Kilogrami vs. Centimetri
Lepota i zdravlje 27.08.2019
Sigurno ste primetili da vam vaga pokazuje različitu kilažu, nekoliko dana za radom, uzavisnosti od toga u koje vreme i u čemu se merite, pa se preporučuje da se svakodnevno merite u određeno vreme, kako biste imali najpribližniju sliku o svojoj kilaži, kao i da se merite bez odeće. Tek kada vam nekoliko dana uzastopno vaga pokaže određeni broj kilograma, možete tu težinu uzeti kao vašu realnost. Najbolje vreme za merenje je ujutru, nakon što ispraznite creva i