Kada je najbolje vreme za vežbanje?

Studija stručnjaka iz Danske, pokazala je da se tokom jutarnjeg treninga sagoreva mnogo više masti, dok se vežbanjem tokom dana ili uveče gubi više kalorija. – Jutarnji trening pokreće “programe” u ćelijama mišića, čineći ih efikasnijim i sposobnijim za obradu šećera i masti, dok kasniji trening povećava potrošnju energije celog tela duži vremenski period – objašnjava profesor sa Univerziteta u Kopenhagenu. Istraživanje je sprovedeno na laboratorijskim miševima,