Pijete vodu tokom jela - Da li je to zaista zdravo? Stručnjaci kažu...
Prva 14.10.2019 | Stil
Presudna je za naše zdravlje, od funkcionisanja probave do hidratacije kože koja usporava čak i starenje, pomaže kod mršavljenja, bolje koncentracije, energije i raspoloženja. Preporuka je piti barem dve litre vode dnevno.
Međutim, postoje dve suprostavljene teorije - ona koja tvrdi da vodu treba pijuckati tokom obroka i ona koja kaže da nikako ne treba piti vodu tokom jela! Neki tvrde da je treba piti posle jela. Šta je zapravo istina? Ako i uzrokuje neke loše stvari, dobrobiti daleko nadilaze te minuse. S druge strane, studije su dokazale kako voda uz jelo sprečava prejedanje pa tako i neželjene kilograme. Ipak, tu se misli na dve čaše ili više, a ne nekoliko gutljaja. Jedna