Zimski čuvari našeg zdravlja
N1 Info 27.12.2019 | msn.com
Svake godine kad je pojačana sezona virusa, lekari i nutricionisti napominju da se od njih možemo obraniti i sa pojedinim namirnicama.
S tim se slaže i dijetetičarkaTrejsi Lokvud Bekerman koja je podsetila kako naszdrava zimska hrana može održati zdravima i u najgoroj sezoni gripa, jer je deo našeg imunološkog sistema smešten upravo u crevima, tako da su hrana i imunološki sistem povezaniji nego što se misli. "Creva imaju bitnu ulogu u zaštiti imunološkog sistema", smatra Lokvud Bekerman, a ove namirnice preporučuje za njegovo jačanje tokom zime. Jogurt, kiseli kupus, kefir i miso supa su