Sprečite haos u organizmu: Ovih PET namirnica smanjuju upalne procese
Prva 01.01.2020 | edukacija.info
Konzumiranje prevelike količine šećera, zasićenih masti, alkohola i prerađenog mesa može da dovede do hroničnih upala, koje povećavaju rizik od raznih oboljenja poput dijabetesa tipa 2, raka, Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.
Tim britanskih naučnika došao je do zaključka da sledećih pet namirnica može da uspori upalne procese. Crni luk Sadrži flavonoid kvercetin, za koji je naučno dokazano da snižava rizik od bolesti srca. Njegova snažna protivupalna svojstva pomažu telu da se izbori sa svim mogućim upalama. Kurkuma Sadrži kurkumin koji zaustavlja delovanje enzima COX2-ciklooksigenaza, odgovarnog za stvaranje molekula koje uzrokuju upalne procese. Njen protivupalni efekat smanjuje upale