Zašto nije dobro da jedete stojeći
N1 Info 02.03.2020 | Večernji list
Užurbani način života često nas navodi da pojedemo nešto "s nogu" dok jurimo kroz grad, čekamo prevoz ili smo na poslu između radnih obaveza. I dok mislimo da smo uradili pravu stvar i uštedeli vreme, nismo ni svesni koliko smo štete sebi naneli.
Sedenje za stolom dok jedemo ne bi trebalo da bude rezervisano samo za nedeljni ručak, to bi trebala da bude naša svakodnevnica. Stručnjaci tvrde da postoji više razloga za to. Kada jedete sedeći, vi zapravo praktikujete jedan oblik joge. Naginjanje tela ka napred i istezanje nogu stimuliše rad abdominalnih mišića da bi se izlučili probavni sokovi, a to utiče na brzinu procesa varenja, u ovom slučaju ono se ubrzava. Kada sedite dok jedete, poješćete manje količine