Stres zbog koronavirusa utiče na kvalitet sna
N1 Info 04.04.2020 | Healthline
Dobar san najvažniji je za zdravlje mozga i tela, napominju stručnjaci. Kako se pandemija koronavirusa i dalje širi, ali i sejanje straha i brige zajedno sa njom, postići kvalitetan san postalo je prilično teško.
Nedovoljno sna negativno utiče na imunitet, povećavajući pritom upalu u telu, za koju znamo da može dovesti do osetljivosti na razne infekcije ", kaže doktorka Britani LeMonda iz Njujorka. Drugim rečima, kvalitet sna igra direktnu ulogu u sposobnosti tela da zaštiti organizam od virusa, kaže doktorka. Dakle, uz sva preporučena higijenska ponašanja za sprečavanje bolesti, poput pranja ruku i socijalnog, odnosno fizičkog distanciranja, kvalitetan san je jedan od