Многи у време корона вируса имају проблем са несаницом: Ево начина који ће вам помоћи да заспите
Прва 04.04.2020
Постоји неколико начина које сада можете да примените, али вам се неки можда не допадну.
Сан никада није био важнији, кажу стручњаци, и да он представља можда и најважнији фактор у јачању имунитета против инфекција. Ипак, многи људи проводе ноћи преврћући се и будећи се, борећи се да макар мало квалитетно одспавају и не мисле на свакодневицу, преноси Недељник. “Сан је суштински део заштите од било које инфекције и реакције на њу”, наводи Даглас Кирш, неуролог и бивши председник Америчке академије за медицину спавања. “Спавање је, ипак, тешко