Како да на природан начин сачувамо и кости, зглобове и мишиће?

1. Шта се дешава и после 30 године и у нашем организму и које су последице? Како старимо производња колагена се успорава и долази до постепене разградње колагених влакана у свим везивним ткивима. Процес разградње утиче на различите делове тела : кости постаје крхке и лако се ломе, у зглобовима пропада хрскавица зато они постају болни и отечени и на крају што је исто толико важно губи се мишићна маса и снага. Зато је неопходно увести суплементацију колагена у