Nemate redovan san i ne idete u krevet u isto vreme? Preti vam ova opasna vrsta bolesti
Telegraf 10.05.2020 | K.M./Telegraf.rs
Otkrivamo zašto je važno da se pridržavate uobičajenog ritma spavanja
Ukoliko odstupite samo nekoliko minuta od uobičajenog vremena odlaska na spavanje, mogli biste da povećate rizik od nastanka srčanih bolesti, otkriva novo istraživanje, naglašavajući koliko je važno odlaziti u krevet i buditi se u isto doba svakog dana. Američki istraživači su posmatarili kako redovan obrazac spavanja utiče na rad srca u mirovanju. Oni su analizirali podatke podatke sa Fitbit uređaja, koje je tokom četiri godine nosilo 557 studenata, mereći