Vitamini i minerali koje ne bi trebalo kombinovati
N1 Info 20.05.2020 | thehealthy.com
Milioni ljudi svakodnevno uzima vitamine, minerale i druge dodatke ishrani za poboljšanje zdravlja i opšeg stanja, ali uzimanje određenih tablete zajedno može stvoriti opasnu mešavinu.
Kad se ti minerali uzimaju istovremeno, njihova delotvornost se smanjuje, kaže dr Tod Kuperman, predsednik, nezavisne kompanije za testiranje “Consumlab” u Njujorku čiji je fokus na proizvodima za zdravlje i ishranu. "Uzimanje velike količine minerala sa drugim mineralima smanjiće apsorpciju", kaže dr Kuperman. U osnovi, minerali se nadmeću jedni s drugima i guše jedni druge. Zato biste takve minerale trebali da uzimate u razmakom od barem dva sata. Među mnogim