Probiotik ili prebiotik, pitanje je sad
RTS 07.07.2020
Neki ljudi često pomisle da je jedina razlika između ova dva pojma slovna greška. Koja ja razlika između probiotika i prebiotika i kako oni utiču na nas?
Kao što svaki čovek ima dobre i loše osobine, tako njegov stomak ima dobre i loše bakterije. Probiotici su „dobre bakterije“ koje služe za regulisanje crevne flore. Ukoliko je naša crevna flora neizbalansirana, naš organizam postaje podložniji infekcijama i zapaljenskim oboljenjima. Probiotici u crevima uspostavljaju sredinu koja obezbeđuje apsorbovanje vitamina i minerala iz hrane. Verovatno najpoznatiji probiotici su jogurt i kefir, ali nećete pogrešiti i ako