Tri ključna koraka za topljenje abdominalne masti
Blic 19.07.2020 | Promo
Salo na stomaku se najlakše dobija i najteže topi.
Predstavlja estetski problem, ali za naše telo ono je pravo bogatstvo. Telo salo doživljava kao zalihe energije koje mu omogućavaju da normalno funkcioniše u danima gladovanja. Dakle, telo se neće lako odreći svog bogatstva i da bi se proces mršavljenja pokrenuo potrebno je preduzeti tri ključna koraka. To su: 1. odražavanje tela sitim unosom dovoljne količine zdrave hrane, 2. pokretanje velikih grupa mišića (najbolje hodanje i vožnja bicikla), 3. uključivanje