Ubrzajte metabolizam i oslobodite se suvišnih kilograma – Evo kako!
Vesti online 31.07.2020 | Žena
Metabolizam je proces koji se odvija u ljudskom organizmu, kojim naše telo sve ono što unosimo pretvara u energiju. Tokom tog procesa kalorije iz hrane i pića u kombinaciji sa kiseonikom oslobađaju energiju koja nam je potrebna za normalno funkcionisanje u svakodnevnom životu. Jedite dovoljno Podstaknite metabolizam odmah ujutru Pijte kafu ili čaj Unosite dovoljno vlakana Hidratacija je ključna Kupujte organski gajene namirnice Nemojte zaboraviti proteine Uključite namirnice bogate gvožđem Izbegavajte
Kod nekih ljudi metabolizam je brži, a kod nekih sporiji. Ipak, metabolizam zavisi od mnogo činilaca, pa je sklon varijaciji. Na svu sreću, donekle možemo da ga kontrolišemo i ubrzamo. Ubrzavanje metabolizma posebno je važno onima koji se bore s viškom kilograma. Neki od činilaca koji mogu da utiču na metabolizam ljudskog tela su mišićna masa, učestalost obroka, genetsko nasleđe, nivo stresa, ishrana i nivo telesne aktivnosti. Osim toga, važno je napomenuti i da se