Dobar san čuva mozak i smanjuje rizik od demencije
N1 Info 28.08.2020 | Healthline
Kvalitetan san "čisti" mozak i pomaže u smanjenju rizika od demencije, pokazalo je novo istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Bostonu.
Ovo istraživanje zasniva se na prethodnim analizama koje su pokazale da mozak radi, umesto da se odmara dok spavamo. Bez adekvatnog sna naš mozak ne može efikasno da funkcioniše. Zbog toga osobe s demencijom često pate od poremećaja sna, piše Healthline. Dok spavamo, naš limfni sistem se aktivira kako bi očistio proteine i toksine, rekao je dr Alon Y. Avidan, direktor UCLA centra za poremećaje spavanja i profesor na odeljenju neurologije na medicinskom fakultetu