Da li vam telo signalizira da prerano starite? Evo kako da proverite!
Srbija danas 01.10.2020
Ovo su jasni pokazatelji.
Vaše telo šalje vidne signale da starite pre vremena, evo i kako da ih prepoznate. Kako znati da se možda radi o zdrastvenom problemu? HODATE POLAKO Ako ste usporili hod kada ste napunili 40 godina, moguće je da starite pre vremena. Hodanje je najlakša i jedan od boljih vežbi koje možete praktikovati, a ako vam je u planu da započnete taj program, krenite sa 5 minuta dnevno, da biste došli do 30 minuta hodanja. Pokušajte da napravite 100 koraka u minutu, a kako bi