Manjak sna ima ozbiljan uticaj na naš svakodnevni život
N1 Info 02.10.2020 | Health Psychology
Većina nas iz prve ruke zna da manjak sna utiče na to kako funkcionišemo tokom dana, najčešće smo razdražljiviji, manje koncentrisani, nespretniji, a i imunitet nam je slabiji. Velika nova studija kanadskih naučnika potvrdila je da nedostatak sna zaista može da ima ozbiljan uticaj na naš život.
"Čak i minorne promene u trajanju sna iz noći u noć mogu da imaju posledice na to kako ljudi reaguju na događaje u svakodnevnom životu", rekla je psiholog Nansi Sin sa univerziteta Britiš Kolumbija u Vankuveru. Sin i njene kolege proučili su podatke anketa sprovedenih na skoro 2.000 odraslih osoba starosti između 33 i 84 godine, koji su osam dana u kontinuitetu odgovarali na pitanja o trajanju sna, izloženosti dnevnom stresu i o tome kako su doživeli pozitivne i