5 namirnica bogatih probioticima za jačanje imuniteta: Ovo je sve što vam je potrebno ove zime!
Prva 30.10.2020 | stil / harpersbaazar.rs
Važni elementi u ishrani tokom zimske sezone!
Jogurt Probiotici (žive bakterije koje nisu patogene ili toksične za ljudsko telo) su posebno važni zimi, jer podržavaju zdravlje crevne mikroflore, jačajući tako imuni sistem protiv bolesti. Prirodni jogurt bez aditiva najbolje odgovara vašoj svakodnevnoj ishrani: napravite ga sami i konzumirajte svaki dan za doručak. Kiseli kupus Klasični i najjednostavniji element zimske ishrane može biti neverovatno zdrav. Kiseli kupus pored živih bakterija sadrži vitamine C, B