Kako da pobediš korona stres – saveti ruskog psihologa

Svi psiholozi se slažu u jednom – normalno je da osećamo anksioznost i da smo pod stresom u višemesečnoj agoniji zbog pandemije. Koronavirus je pokrenuo tri okidača za anksioznost istovremeno – nesigurnost, nepredvidljivost, strah od nepoznatog. Pa kako da izađemo na kraj sa svim tim? Prvo pokušajte da shvatite šta vas tačno čini anksioznim. U slučaju pandemije, uglavnom se radi o nekoliko faktora. Tu je strah za one koje volimo. Ograničavanje slobode. Promene u