Upravljajte unosom kalorija
Politika 26.11.2020
Obično kada napune od 35 do 40 godina ljudi počnu ozbiljnije da razmišljaju o ishrani kao važnom delu zdravog načina života
Hteli mi to ili ne, svi starimo. Neopaženo, zbog svega što nam se događa, upadamo u zamku koja se zove navika i nastavljamo sa šablonskim ponašanjem i u pogledu ishrane, kao i u svemu drugom. A ishrana, ta svakodnevna navika nam može biti saveznik, ali i ljuti protivnik ukoliko ne vodimo računa. Obično kada napune 35-40 godina ljudi počnu ozbiljnije da razmišljaju o ishrani. Dobro, nije ni to kasno, ali možete i ranije. Kada dođemo u te neke srednje godine,