Suva koža, glavobolja, taman urin, loš zadah: Ovi simptomi pokazuju da ste dehidrirali - telo vam vapi za vodom!
Prva 01.05.2021
Dehidracija se najčešće pojavljuje kod starijih ljudi, ali sve više mladih ljudi pogađa ovaj problem, a da toga nisu ni svesni. Neki od simptoma su česte glavobolje, tamni urin, ali i loše raspoloženje...
1. Suva koža Jedan od načina da saznate da li pijete dovoljno vode jeste da pogledate vašu kožu, kaže dr Šon Mekafri, osnivač i lekar u zdravstvenom centru "McCaffrey". Voda je bitna za sve organe, uključujući i najveći organ ljudskog tela - kožu. - Kad smo dehidrirani telo ne može ispravno da radi, što znači da ne može ni urinom da izbaci različite otrove iz tela. Bez adekvatne vlage koža postaje tvrda, naborana i suva, umesto da je rastegljiva i "vlažna" - ističe