Ugojili ste se za vreme pandemije? Do leta izbacite četiri namirnice i bićete zgodni u kupaćem
Prva 15.05.2021 | net.hr
Pravilna ishrana i više je nego važna za gubitak kilograma ili održavanje dobre linije, stoga ako želite da smršate, izbegavajte ove četiri namirnice i do leta ćete sigurno smršati bar nekoliko kilograma!
1. Gazirana pića Ona su najveći izvor praznih kalorija. Pune telo velikom količinom kalorija, a nemaju nikakvu hranljivu vrednost. Veće su šanse da ćete se ugojiti ako redovno pijete sokove. 2. Alkohol Ako želite da skinete kilograme, morate prestati da pijete alkohol. Zbog alkohola unosite dodatne kalorije u telo, a on podstiče da i jedete više i usporava metabolizam. 3. Trans masti One se nalaze u prženim i prerađenim namirnicama. Trans masti podstiču gojenje, a