Mediteranska salata sa leblebijama: Omegol ulje savršen saveznik
Zrenjaninski 26.06.2021
Da bi se osigurale prave količine Omega 3 masnih kiselina potrebno je jesti ribu tri – četiri puta nedeljno (pečenu u rerni ili kuvanu na pari da bi najbolje zadržala svoje hranljive karakteristike).
U svoju ishranu možete dodati i semenke lana (u jogurt ili salatu) menjajući ih povremeno sa orasima. Svoja jela možete obogatiti i Omegol uljem koje je izrađeno od tri vrste ulja: ulja repice, suncokreta i kukuruzne klice. Sadrži povoljan odnos Omega 3 i Omega 6 masnih kiselina, te samo jedna kašika Omegol ulja zadovoljava čak 50 odsto dnevnih potreba za vrednim vitaminom E. Korisno je znati da Omega 3 masne kiseline ne treba izlagati povišenoj temperaturi jer se