Regulišu pritisak, dijabetes, potpomažu mršavljenje : 8 razloga zašto na svoj jelovnik treba uvrstiti borovnice
Prva 02.07.2021
Kada govorimo o voću, mnogi će na pitanje „Koje je najzdravije voće?“, bez previše sumnje odgovoriti – bobičasto. I odgovor je tačan. Bobičasto voće je veoma bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima koji čuvaju zdravlje i štite od negativnog delovanja oksidanata i slobodnih radikala.
Među bobičastim voćem, mnogima su najdraže upravo borovnice, koje su tokom sezone dostupne sveže, a moguće ih je kupiti i zamrznute i tokom cele godine i uživati u različitim poslasticama, pekmezima, smutijima i drugim obrocima s ovim voćem. Zbog sastava koji imaju borovnicama se pripisuje niz pozitivnih uticaja na ljudsko zdravlje, od zaštite od kardiovaskularnih bolesti i karcinoma, do jačanja kostiju, doprinosa mentalnom zdravlju i regulacije krvnoga pritiska. U