Delotvorne su i efikasne: 7 vežbi uz koje smanjuju ili uklanjaju podbradak
Prva 12.07.2021
Podbradak je za mnoge žene prava noćna mora. On se najčešće javlja kod onih osoba koje pate od prekomerne težine, mada to ne mora u sto posto slučajeva da bude tako. Ukoliko i vi imate ovaj problem postoje vežbe koje vam mogu pomoći da ga rešite.
Ukoliko ne želite da idete "pod nož" kako biste uklonili višak masti ispod vilice poznat kao podbradak, možda je vreme da isprobate ovih nekoliko vežbica. Čašica Otvorite usta, zatim donju usnu zakrenite preko donjih zuba. Zamislite da pokušavate da zadržite gutljaj vode u ustima pomoću donje čeljusti. Zatim zatvorite usta i pokušajte da podignete glavu pazeći da su vam usne opuštene. Ponavljajte ovu vežbu pet do sedam puta. Dodirivanje nosa Ova vežba je