Deo svačije kućne apoteke: Evo koliko često smete da uzimate probiotik

Istraživanja o probioticima su još uvek relativno nova, pa nije još uvek jasno koliko često bi trebalo da ih unosimo. Prema nekim istraživanjima smatra se da bi trebalo da to radimo u odnosu na naše telo. Koliko često uzimati probiotik? U slučaju da jedete zdravu i raznovrsnu hranu bogatu hranljivim materijama i mineralima, verovatno nećete morati da uzimate suplemente svaki dan. Međutim, ukoliko vam nedostaje hrana bogata vlaknima, možda ćete morati da povećate