Ovo su najgore prehrambene navike za metabolizam: Izbegnite ih i pomozite vašem telu da brže sagori kalorije!
Kurir 05.09.2021
Ako želite da smršate ili jednostavno održite trenutni telesnu težinu, važno je da ne zaboravite na metabolizam.
Ovaj proces je od vitalnog značaja za telesne funkcije u koje spada i preprada hrane u u energiju i sagorevanje kalorija. Ako imate brz metabolizam, vaše telo sagoreva kalorije i ako spavate, ali ako je matabolizam usporen, troši se manje kalorija i energije. Nutricionistkinje Ejmi Gudson i Loren Haris-Pinkus otkrile su najgore prehrambene navike za metabolizam piše msn. 1. Ne jedete dovoljno proteina tokom dana Unos dovoljno proteina važan je za jačanja