Niste jutarnji tip? Ovo su 10 neverovatnih stvari koje vam se dešavaju kad ustanete rano
Prva 12.09.2021
Možda niste ljubitelj ranog jutra i mnogo više volite da ustajete oko podneva, ali kad čujete šta vam sve rano ustajanje donosi, sigurno ćete promeniti svoje mišjenje. Rano ustajanje je stvar navike i već posle nedelju ili dve ono postaje rutina koju ćete sprovoditi bez ikakvog opterećenja.
1. PUNO VIŠE VREMENA ZA SEBE Ako ne živite sami, rano ustajanje za vas može značiti i da ćete imati malo vremena za sebe, za ispijanje prve kafe u tišini kako bi se pripremili za dan koji je pred vama bez nervoze. 2. VIŠE VREMENA ZA AKTIVNOSTI Ako već dugo planirate da počnete da trenirate, ali nemate vremena rano ustajanje vam može pomoći da ostvarite svoj cilj. Jutarnja aktivnost znači i proizvodnju endorfina – hormona koji će vam poboljšati raspoloženje,