Зашто нам је вода толико важна за организам
Домино магазин 11.10.2021
Унос довољних количина воде важно је за добро функционисање организма, рецимо за рад срца, мозга.
Ако нам недостаје само један посто телесне тешине у течностима може да се смањи функционалност мозга, да се појаве главобоља или умор. Стручњаци препоручују да се дневно попије 1,5 литара воде, односно шест до осам чаша воде и осталих течности. Наравно ово је просек а колико ћемо попити зависи од тога шта се једе, колика је температура, којим се послом човек бави. Ако се не пије довољно воде боја урина је тамнија од светле боје сламе. Ово је добар показатељ да