Pet ideja za zdrav doručak – kako da napravite hranljiv namaz ili krem
RTS 09.11.2021
Rad od kuće tokom pandemije mnogima je omogućio da se hrane zdravije, jer vreme koje bi proveli u prevozu mogu da ulože u pripremu jela. Ako vam je ponestalo ideja, možete usvojiti neki od naših predloga za doručak. Imamo ih pet, za svaki radni dan po jedan.
Ako jedete zdravo, ne znači da jedete neukusno i da ste na dijeti. Biranjem zdravih masti, pravilnim kombinovanjem namirnica i ulaganjem malo vremena napravićete sebi hranljiv obrok, koji vam neće teško pasti na stomak. Da li avokado, ovsene pahuljice i omlet od belanaca mogu da stanu na crtu krofnama i slaninici, procenićete sami. Ovo su naši predlozi. Proteinska ovsena kaša Često kupovna ovsena kaša, u kesici, ima bogatiji ukus od one koju sami smućkate. Da to ne