Hrana koja čuva zdravlje štitne žlezde

Nedostatak joda izaziva oticanje štitne, odnosno dolazi do oboljenja koje se naziva hipotireoza. Simptomi koji se javljaju kod hipotireoze najčešće su umor, slabost mišića i naglo gojenje, otečeno lice, glavobolja, pospanost, depresivno raspoloženje, nizak pritisak, opadanje kose i suva koža. Da biste sprečili deficit joda u organizmu najvažnije je da u vašoj ishrani budu zastupljene namirnice bogate ovim mineralom, piše portal Hayat. Bakalar Sadrži malo masti i