Ruska lekarka otkriva koji je najkorisniji mlečni proizvod

Kako je objasnila, kefir sadrži proteine, masti i mikroelemente, blagotvorno deluje na kardiovaskularni i nervni sistem, a služi i kao izvor kalcijuma. Nutricionista je podsetila da žene najčešće unose kefir dok su na dijeti, a jkoriste ga i za pravljenje maske za lice i kosu. „Radi blagotvornog dejstva na naše zdravlje, kefir treba piti svaki dan“, zaključila je Lapina.