Стручњаци нашли везу између гојазности и недостатка сна
Политика 12.01.2022
Тинејџери који не спавају довољно током једне школске године конзумирају чак 4,5 килограма шећера више од оних вршњака који имају редован сан, показала је најновија студија коју су спровели истраживачи са Универзитета „Бригам Јанг”.
Како су објаснили, мање сна повећава ризик да млади људи конзумирају више угљених хидрата и намирница са додатим шећером и пију више заслађених напитака. У истраживању је учествовало више од 90 тинејџера којима су током две недеље пратили навике у спавању и исхрани. Првих седам дана група је спавала по шест и по сати сваке ноћи, а онда следеће недеље по девет сати дневно. У том периоду истраживачи су пажљиво пратили и бележили унос калорија и врсте хране