Sadrže opasnu supstancu: Kada su jabuke opasne po zdravlje

Sputnik 01.02.2022

Jabuke sadrže puno vitamina i korisnih supstanci, ali unos tog voća u velikim količinama može da našteti organizmu zbog cijanida sadržanog u košticama, izjavila je nutricionista Nadežda Capkina.

Prema njenim rečima, jabuke su bogate vitaminima A, C, B1, B2, PP i E, magnezijumom, fosforom, jodom, gvožđem, selenom, kalijumom, kalcijumom i cinkom. Osim toga, zdravlje nervnog sistema se održava pomoću vitamina B (riboflavin, tiamin i vitamin B6). Preporuka nutricioniste je da se ne jede više od dve jabuke srednje veličine dnevno, a prednost je bolje dati zelenom voću. „Zelene jabuke su pogodnije za ljude sa alergijskim reakcijama i one koji vode računa o

Rusija »

Ključne reči

Svet, najnovije vesti »

ЋирилицаKorisnička podešavanja