Studija: Spavanje čak i sa malom količinom svetlosti može da šteti zdravlju
N1 Info 18.03.2022 | Autor:CNN, N1 Beograd
Spavanje samo jednu noć sa prigušenim svetlom, kao što je televizor sa isključenim zvukom, povećalo je šećer u krvi i broj otkucaja srca zdravih mladih ljudi koji su učestvovali u eksperimentu u laboratoriji spavanja, pokazalo je novo istraživanje.
Slabo svetlo je poremetilo san uprkos činjenici da su učesnici spavali zatvorenih očiju, rekao je autor studije dr Filis Zi, direktorka Centra za cirkadijalnu medicinu i medicinu spavanja na Medicinskom fakultetu Univerziteta Northvestern Feinberg. Otkucaji srca obično opadaju noću, usporavajući se jer je mozak zauzet „popravkom“ i podmlađivanjem tela. U brojnim studijama se pokazalo da je povećan broj otkucaja srca noću faktor rizika za buduće srčane bolesti