Šta se tačno dešava s vašim telom ako svakog dana doručkujete banane
B92 pre 4 sati
Banane su nesumnjivo jedna od najpopularnijih namirnica, a osim što su bogate hranljivim materijama, veoma ih je lako uvrstiti u svakodnevnu ishranu.
Kako navodi Mirror.uk, vrlo su popularno voće za užinu i doručak — ali da li je zaista zdravo jesti ih svakog dana? Mogu se dodavati u različite obroke, od smutija do palačinki, i prepune su vitamina. Banane su poznate po visokom sadržaju kalijuma, koji pomaže u regulaciji ravnoteže tečnosti u organizmu, kontrakciji mišića i prenosu nervnih signala. Ali, da li je moguće preterati s konzumacijom banana — i šta se tačno dešava ako ih jedete svakog jutra za doručak?
