Ovo su najbolje namirnice za zdrav doručak Ukoiliko se ovako hranite, imaćete puno energije
Alo 19.03.2022
Zdrava ishrana proizvodi život sa više energije i manje zdravstvenih tegoba. Doručak je najvažniji obrok za funkcionisanje organizma, pa isplanirajte da bude redovan, zdrav, i bogat važnim nutrijentima
Ovo su najbolje namirnice za zdrav doručak. Pšenične klice Pšenične klice su izvor energije i odličan predlog za doručak. Samo dve kašike obezbeđuju dovoljan dnevni unos vitamina E i folata, i preporučuju se kao prirodno sredstvo za jačanje organizma. Priprema pšeničnih klica je jednostavna.Pospite ga preko žitarica, umešajte u jogurt i obrok je spreman. Ovas Ovsene ili zobene pahuljice sa nemasnim jogurtom ili mlekom su odličan izbor za dobro jutro. Ovas sadrži